Главная

Сайт о здоровом питанииВсем известно, что здоровое питание - это важный аспект в жизнедеятельности любого живого организма. И с каждым годом человечество убеждается всё больше и больше в  правильности этого утверждения. Пища нам даёт энергию, силу и развитие. Но только здоровая и сбалансированная пища дает нам здоровье. Искренне надеемся, что наш сайт поможет Вам стать на путь здоровья.

 
Как должна проводится организация рационального питания PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
07.02.2015 22:52

Организация рационального питания – это оптимальное соотношения макро- и микроэлементов поступающих в организм человека с пищей, в зависимости от его жизнедеятельности.

Рациональное питание включает в себя три компонента:

 
Рациональное сбалансированное питание PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
07.02.2015 22:29

Рациональным считается питание, помогающее обеспечить правильную жизнедеятельность человека.

Если масса тела увеличивается больше чем на 10%, это становится показателем к возможному ожирению, а более 20% - ожирение. Существуют основные нормы рационального питания, которые заключаются в энергетическом равновесии, соблюдении режимов приема пищи, а также сбалансированном типе питания.

 
Здоровое рациональное питание - какое оно? PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
07.02.2015 22:16

Здоровое рациональное питание включает такие принципы как равновесие энергетических свойств, правильный баланс и определённый режим приёма пищи. Такое питание обеспечивает организм необходимыми компонентами и микроэлементами.

Преимущество заключается в отличном самочувствии, чувство лёгкости и энергии.

 
Значение рационального питания PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
07.02.2015 22:00

Под рациональным питанием обычно понимается ежедневный рацион, способный обеспечить рост, нормальную жизнедеятельность человеческого организма и поддерживать физическое развитие на должном уровне.  Значение рационального питания переоценить невозможно, поскольку именно от него в первую очередь  зависят здоровье человека и профилактика практически любых заболеваний.

 
« ПерваяПредыдущая12345678910СледующаяПоследняя »

Страница 1 из 15
2011-2013. All rights reserved